高尿酸血症饮食该注意什么

在平时的生活中，患上高尿酸血症的朋友会给生活带来很大的影响和不便，高尿酸血症是由于尿酸排泄不良或者尿酸产生过多导致的，如果高尿酸血症患者在发现自己的疾病之后没有采取相应的治疗手段，在以后的生活会有不少的麻烦，那么高尿酸血症在饮食方面应该注意什么呢？

1、 多食瓜果蔬菜，少食脂肪高的食物，可吃，芹菜，茄子，西葫芦等食物。

2、 多食固肾和促进尿酸排泄的食物，如：橘子，葡萄等水果。

3、 在平常多喝水，多吃含钾高的食物，水能促进尿酸排泄，含钾高的食物降低尿酸，对高尿酸血症是有益的。

此外，对于高尿酸血症患者来说，无节制的饮食可使血尿酸浓度迅速达到随时发作状态，因此，控制含嘌呤高的食物，减少关节炎的急性发作次数仍然是必需的。尽量少吃火锅中的肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食，由于嘌呤具有很高的亲水性，汤汁内含有极高的嘌呤，亦应少吃。

严格忌酒，尤其不能酗酒。酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高，后者可抑制肾小管对尿酸的分泌，可降低尿酸的排出。啤酒中含有大量的嘌呤，更不宜饮酒，应注意避免暴饮暴食或饥饿。

高尿酸血症患者除了在饮食上要注意之外，日常生活中的护理工作也是必不可少的，因为高尿酸血症会引发很多种疾病，比如说慢性关节炎、痛风性关节炎等等，所以大家在平时的时候要多注意预防疾病的发生，提高自身的免疫力，远离疾病的折磨。

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