早上起来嘴里发苦应该怎么办？

早上起床以后，我们的科技往往比白天的时候还要难闻，如果我们出现口臭的话，这会给我们带来很大的烦恼，口臭影响到我们与人的正常交往，妨碍到我们与人交流，出现口臭时，如果与人交流会让人感觉到非常尴尬，那么早上起来口臭应该怎么办呢？下面就让小编为大家详细讲解一下吧！

从生理性因素来讲，进食大蒜、葱、韭菜、臭豆腐等本身具有特异性臭味的食物后，残存于口腔内部分会发出相应的臭味，饥饿和长期禁食也可带来强烈的口臭，一些人在妊娠期及月经期也可出现口臭。生理性口臭一般经过漱口、刷牙及进食后口臭可以减轻或消除。如果经过处理后仍不消失则可能是病理性因素，应做详细检查，找出病因。

口臭的治疗不能依靠口香糖、口香喷剂等，虽然它们能暂时缓解各种场合里口腔异味的尴尬，但治标不治本，并不能解决口腔异味的根本问题。要从根本上治疗口臭，除了治疗引起口臭的疾病外，还要从日常生活习惯上下手：

1、首先要十分注意口腔卫生，认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷洗舌苔；

2、其次，戒烟戒酒，饮食要相对清淡，避免吃生冷刺激性食物及不易消化的油腻的食物，多食蔬菜水果及豆类，进食时要细嚼慢咽；

3、另外，生活作息要有规律，保持心情舒畅，因为不良的情绪也会导致口臭，这一因素往往被大家所忽视；此外，多参加体育锻炼，多吃海带，每天坚持用淡盐水漱口，都可起到缓解口臭的作用。芹菜、酸奶、藕能清洁口腔、消除口臭，常食对于治疗口臭也有一定作用。

以上内容就是小编整理了一些关于出现口臭的因素，还有一些预防措施，希望大家能够在平时的时候多注意调理，因为出现口臭与人的平时日常生活有很大的关系，主要原因就是因为在平时的时候人们不注意口腔卫生所导致的，所以小编提醒您在每天最好坚持刷牙。

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