自信是什么 都有哪些表现和内涵

自信意味着自己相信自己，它是人们对自己力量充分估价的一种内心体验，是一种反映个人对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性。它是自我意识的重要成分，是人们成长和成才的重要品质，是人们主观能动性的源泉之一，即自信是一个人对自己的积极感受。

自信的表现

相信自己能学好，知道自己该怎么学好并能认真去做;有良好的精神状态，能够笑对人生，即使遇到困难和阻力也不轻易改变信念或者放弃;

相信自己的社交能力，能够和多数人融洽地相处，轻松自如地交往;对自己的能力充满信心，相信自己只要努力，就能处理好一切事情;

相信自己是很好的，能够全面客观地评价自己、认识自己、悦纳自己。

所以自信主要包含以下内涵：

1、自我认识。我们常说“知已知彼”。其中的“知已”，就要能够了解关于自己的整体的身心状况，包括认识自己的外表、气质，认识自己的个性及特征，认识自己的爱好和能力特长，认识自己的学习优势和方式，认识自己的优点和缺点。

而这些对自己的认识是建立在事实的基础上，既不妄自菲薄，也不夸大。

2、自我接受。有些人认为自己是芸芸众生中的一个，觉得自己基本没有什么特点和特长，在人群中毫不起眼，因此觉得自己一无是处。事实上，“世上没有两片一样的叶子。”

每个人都是独特的个体。在一张集体照中，一定可以找出你来，那难道不是一囊独特性吗？不同的优点和缺点的排列成为你的个性，不同的经历组合成为你的人生，这些都是个人的独特性。因此，我们需要接受看似普通，实则独一无二的自己。

3、自我价值，是指确信自己存在的价值，确信经过积极的主观努力，终会展示自己的才华，实现自身的价值。那么多身残志坚的人，如海伦凯勒、张海迪等，他们本身的残疾对社会也许是一个负担，但他们过努力，最终为社会创造价值，成为一个榜样，这一切都因为他们坚信：每一个人的存在都是有意义、有价值的。关键需要自己去寻找和创造。

4、自信还体现为一种习惯的行为方式，指能够依照自己的最高利益行事，维护自己的主张而不会产生过度的焦虑，行使自己的权利而不会否定别人的权利。自信是一种个性特质，具有可塑性。因此可以通过行为的训练得以改善。

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