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自制瘦腿茶分享

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现代爱美女性和男性对于女人的身材标准,有了重新的定义,已经不是单单以苗条骨感为美,而且要有线条曲线的标准,修长笔直的腿、上翘的臀部、芊细的腰部和丰满的胸部等等,当然各有个的偏好,有些人比较关注的是修长的腿,因此瘦腿成为他们减肥的重点,以下跟大家分享的是通过瘦腿茶来瘦腿。

应该说不少花草茶都具有消脂去水肿的功效,不但有助于减肥,同时还具有瘦腿功用。当然也要根据对应材料的属性和功效来加以选择,千万别随便乱喝,别瘦腿未成功而引发其他问题。

一、柠檬马鞭草

特点:帮助消化、促进新陈代谢,适用下半身肥胖者,尤其对瘦大腿有用喔。

忌用者:孕妇、月经来时

材料:柠檬草1克,马鞭草1克,迷迭香1克,水300cc。

作法:以热水冲开即可饮用,餐前饮用佳。

二、柠檬苦瓜茶

特点:抑制食欲,消水肿,消热解毒。

配料:苦瓜30克,荷叶、柠檬草各6克。

使用方式:隔天使用,饭前喝最佳。

作法:将荷叶、柠檬草洗净后,苦瓜去皮切块;放1000cc水与苦瓜一同煮沸;再加入荷叶与柠檬草冲泡10分钟即可。

三、气滞血瘀型—陈皮纤腿茶

材料:陈皮2钱、大腹皮1钱、鸡血藤1钱。

作法:将上述药材打碎,装进过滤袋里,再放入保温杯中。加入600cc沸水,闷盖15分钟,即可代茶饮用。也可加冷水1200 cc,大火煮开后,转成小火煎煮15分钟,待凉后即可代茶饮用。

功效:理气活血,化湿消肿。

以上跟大家分享了三种瘦腿茶,所以对需要瘦腿减肥的女性朋友,喝瘦腿茶又是另外一种辅助作用的食疗法,当然需要再配合一定的运动,才能得到事半功倍的效果,而且,对于瘦腿茶的选择,大家也要根据自身的体质来选择,避免为了瘦腿引发其他不良的副作用。


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