身体不吸收水是为什么

你是否时常感觉到喝了很多水以后还是觉得嘴唇很干，或者你是否经常感觉皮肤干燥起皮？感觉好像身体不能更好的吸收水分一样，时常感觉很困惑每天感觉也喝了大量的水就像没吸收一样，那么就让我们来看看这是什么原因吧。

这有可能是因为尿频导致的，饮水增加，尿量和排尿次数增加是生理现象，但是不排除疾病导致的尿频。正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。

意见建议：水既是人体的清道夫又是守护神，到底我们要吸收多少和怎样吸收才算健康呢？每天经由肾、肺、肠、消化分泌及皮肤等流失的水份至少有九百毫升，所以如果我们希望水能在身体内发挥医疗作用，多喝水是绝对必要。建议是可以多吃点水果而且你不要一下子喝太多水，要少量多吃地分开喝，另外用补水的护肤品比较好。

身体对水分的吸收是缓慢的，一次补充太多还可能会起反效果 不知道你说的身体的吸收是内部还是皮肤，给几个简单的小建议吧：喝水的时侯最好可以做到少量多次，感觉水不离口，但是一点也不胀，最好了； 洗澡之类的事情，水太烫反而会导致水分的流失，皮肤对比体温稍高的水的吸收比较好； 使用一些护肤品的时候，要注意看一下，油性过大的话会难以吸收而且会导致水分进一步流失，可能的话用一点水质的东西就好，另外身体的内环境有一套自己的调解程序，不是说多喝一些水就可以完全补充，皮肤所丢失的水分，这个需要全面的营养调理，比如多吃蔬菜水果，多吃含有丰富维生素的食物，或者是口服一些多种，维生素的药。

人类身体的吸收也是需要一个缓慢的过程的，喝水喝的太过于频繁也有可能会起到反效果的，这个您知道吗？平时多补充一些水果，蔬菜也是至关重要的一步，皮肤如果感觉干燥的话可以多用一些保湿的护肤品，这些您学到了吗？

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