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夏天上火喝哪种茶叶好

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夏天天气炎热,暑气又大,很多朋友难免都会出现上火的情况。上火的症状主要有口腔溃疡、脸上长痘痘等等。体内有火就得想法子去火,去火的方法也有很多种,除了平时可以多吃一些清热性凉的食物,还可以多喝一些茶饮解暑。那么夏天上火喝什么茶好呢?下面就为大家介绍几款。

凉茶

凉茶是夏天去火降燥,防止中暑的经典饮品,一般你可以自己在家里煎制,也可以去超市直接购买现成的罐装来饮用,但是不适合大量长期饮用,因为其中的夏枯草成分过量会引起中毒。

薄荷茶

薄荷叶子晒干后,可以制作出薄荷茶,夏天自己冲泡一杯薄荷茶,不仅喝起来特别的凉爽,而且也可以起到去火气的作用,同时搭配一些柠檬皮,更有美白功效的哦。

菊花茶

菊花茶四季都可以喝,而且对肝脏和眼睛特别的好,脸上容易长东西的人也可以长期喝,一般来说没有什么大的禁忌,属于百搭茶品。

绿茶

绿茶相对红茶而言,具有良好的去火气和解渴生津的作用,绿茶也是最传统的茶饮料之一,冰镇的绿茶不妨在夏天一试。

决明子茶

决明子也是可以起到去火气的作用的一款茶,对咽喉炎和视力不好尤其有效,近视眼的朋友们可以在日常生活中多喝一些这款茶。

如果您一到夏天就容易上火,不妨在上面介绍的这几款茶中挑选一些适合自己口味的平时喝一喝,相信对去火也是能够起到很大作用的。喜欢喝甜味饮品的朋友们,也可以适当的在茶中加一些自己喜欢的蜂蜜或是冰糖一起饮用。


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