枸杞茶的做法是怎样的

枸杞是我们生活中比较熟悉而且也是比较经济实惠的一种药材，它对我们的身体有很多的好处，能够起到补气养血的功效，平时很多喜欢在煲汤的时候放上一些枸杞，其实枸杞的吃法有很多种，经常喝一些枸杞茶也能起到很好的补气养血的功效，而且枸杞茶做起来也是比较简单的，下面板我们一起了解下枸杞茶的做法的做法是怎样的。

枸杞（汉语拼音：gǒuqǐ）是茄科枸杞属的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培时可达2米多。果实称枸杞子，嫩叶称枸杞头，常见种类为枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的药用种类为宁夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。此外，枸杞还可用园林作绿篱栽植、树桩盆栽以及用作水土保持的灌木等。

枸杞茶的做法是怎样的

·配料：

枸杞一小把、红枣3～4粒。

·特色：枸杞在中药材来说，是经济、实惠、用途广又好用的药材，枸杞可配合煮、炒、煎等料理方式，配合各式药材使用，尤其最大特色是－任何人都能服用。枸杞除了众所周知有明目的作用之外，还能增加免疫力、开骨、滋养强身……等多层优点，使用方式简易，对于身体虚弱、肠胃不适、容易口干舌燥、肝机能代谢失调者不妨长期服用。

·操作：

直接将枸杞一小把及红枣放入大水杯中，以开水冲泡服用，或以锅水煮服用。

贴士：如口干舌燥很严重，或火气很大可另加菊花1～2朵一起冲服。冲服时，请在冲完热开水后不要立即服用，让其入味再喝，效果较好。红枣可先剪开。

我们都知道保养身体不是一天两天或者是吃一次营养的美食就能让身体得到很快的改善的，保养身体也是需要我们长时间的坚持才能收获到明显的效果的，通过了解枸杞茶的做法是怎样的之后，我们知道枸杞茶的做法是非常简单的，我们平时可以经常饮用，但是注意的是不要饮用过量。

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