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小孩上火吃什么水果去火

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不仅仅是大人会上火,其实小孩子也容易面对上火问题,虽然是小小的上火,可是对健康也会造成影响,所以我们还是需要注重了解一些有效的降火方法,注重生活当中一些水果的选择,就可以达到很好的降火功效,比如下面所推荐的这些水果,对帮助孩子解决上火问题是比较有利的。

1、梨:中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。

2、荸荠:其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

3、杨桃:性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

4、草莓:草莓是春季应季水果,去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。

5、柚子:柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,富含胡萝卜素,B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。

因为如果上火的话总是吃一些降火药物,那么对小孩子而言是不利的,因为小孩子身体抵抗力比较差,盲目的用药可能会造成更多的影响,但是如果能够注重,这些饮食调理解决上火的方法,自然而然就可以避免这些不利的影响和副作用问题发生。


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