头痛喉咙痛全身酸痛怎么办？

想必大家都尝过感冒的滋味。老实说那滋味真是不好受，不止头痛还喉咙痛、全身酸痛、四肢无力。大家知道感冒是怎么传播的吗？其实，感冒传播最常见的途径就是空气传播和直接接触。下面就是小编搜罗的一些怎样预防感冒和处理头痛喉咙痛的办法，让我们来一起看看吧。

一、热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

二、生吃大葱

生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

三、盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

四、冷水浴面

每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

五、按摩鼻沟

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

六、白酒擦身

用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。

以上就是怎么预防感冒的办法。感冒的朋友不妨试试，

如果有喉咙痛的朋友绝对不能饮酒和吸烟，吃东西的时候避免辛辣和酸度太强的食物。还有喉咙痛可以多吃一些梨，主要就是多喝水，保持房间的清洁以免吸入一些灰尘加重病情。

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