柠檬枸杞茶的功效有什么

都说柠檬又是美白美容的效果，枸杞也是有清肝明目的疗效，那么两者结合在一起泡茶喝会不会也是有更多功能勒？我之前也是看了一些资料说这两种混合在一起泡茶对身体很有好处，所以我也想给大家推荐一下，介绍一下它的制作方法和疗效。

出入高级写字楼的时候，经常看到那里的白领一族，都喜欢喝柠檬枸杞菊花茶，血多没有喝过这种茶的人也特别好奇，想了解柠檬枸杞插画的泡法和具体功效，其实这种茶品泡法很简单，功效出色，有很强的抗辐射能力。

1.柠檬洗干净。

2准备枸杞，健康的成年人，每天吃20g（15粒左右）的枸杞较为适宜。故枸杞不易太多。

3柠檬切片，厚度约2-3mm左右。

4将切好的柠檬和15粒左右的枸杞一起放入茶杯中，同时放入冰糖。

5烧开热水。

6将烧开的热水加入到茶杯中。

7浸泡约20分钟，美味可口，美容养颜的柠檬枸杞茶就可以喝了。

柠檬枸杞泡水的功效之柠檬的功效

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

柠檬枸杞泡水的功效之枸杞的功效

枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。

柠檬枸杞泡水的功效之养肝明目

枸杞有很好的明目效果，柠檬可以帮助提神明目，因此柠檬枸杞泡水的明目效果很好。

柠檬枸杞泡水的功效之保养肌肤

柠檬和枸杞泡水能够保养肌肤，延缓衰老。

柠檬枸杞泡水的功效之促消化

柠檬枸杞泡水能够促进肠胃蠕动，帮助肠胃排除毒素。

柠檬枸杞泡水的功效之美白

柠檬枸杞泡水还能消除黑色素沉着，实现美白的目的。

上面都是我自己平日在喝这个茶的时候自己总结的一些经验，虽然两者都有这么多的疗效，但也不是吃一点就可以把功能很好的提现出来的，只有长期的坚持，把喝茶也养成一种习惯，这样才可以达到我们预想的效果，不过肠胃不好的人最好是少食用柠檬，因为柠檬酸性比较大。

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