什么茶减肥功效最好呢

更新时间： 2022-04-07

很多美女在平时都比较喜欢喝茶，这主要是因为茶叶是一种很绿色环保的饮品，经常喝茶水对身体大有好处，而且还能够起到减肥排毒养颜的作用，专家表示，市场上所售卖的茶叶品种比较多，但并不是所有的茶叶都能够起到排毒减肥的作用，那么什么茶叶具有排毒减肥功效呢？下面就来向大家推荐几款比较不错的排毒减肥茶。

1、黑茶：

可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

2、吉姆奈玛茶：

有效抑制糖分吸收。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

3、荷叶茶：

古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。

4、乌龙茶：

可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

此外，很多女孩都比较喜欢在饭后后者晚间喝茶，其实这样非常不科学，会严重影响健康，甚至还会引起一些慢性病。为了能够避免在喝完茶水之后出现不良反应，专家建议女性朋友要在指定的时间内喝茶，这样才能够起到减肥排毒的作用。

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