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补肾壮阳食物系列

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很多男人一提起房事就会避而不谈,因为在房事方面自己没有信心,没有自信的话,那么就不会顺利完成,还有很多男人是有心,但是没有力,在房事之后还总是觉得腰酸背痛,在性生活期间还会出现射精太早的现象,如果房事不行,那么就要考虑是属于肾阳虚者疾病了,肾阳虚最严重的症状就是会让男人有性功能障碍疾病,那么补肾壮阳系列食物有哪些?

枸杞子(宁夏最佳,果长、大):当零食吃,补肝肾、对眼睛也好。超市有卖,一天吃一两。

何首乌(熟,药店售):炖母鸡、羊肉、羊脊骨,直接补肾。

杜仲(药店售):泡水喝、小火炖,补肝肾、壮筋骨。

红参(熟,药店售,用时不可同食螃蟹、萝卜及寒性食物):炖羊肉、母鸡。用砂锅炖。补精力,长阳气。每次没人不得超干品3-5克。正常人慎食。

黑芝麻(生熟均可,超市有卖):当做零食吃,补肾阴虚。 羊肉或羊脊骨(市场有卖,羊肉或骨头):小火慢炖,加枸杞子何首乌更佳,补精力、壮阳。

牡蛎(南方人叫生蚝):生吃、煎蛋,补精液。干品叫蚝鼓,很好吃!不过很难买。

灵芝(紫色为佳):增长精力、维护肾系统健康并有其他神奇功效。

蜂蜜(枣花为佳):增长精力

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母鸡(四岁龄以上的退役家养母鸡为佳):增长精力 干红枣(金丝枣佳):增长精力,长气血。

海参(指刺参而非其他廉价参):神奇!吃吧,阴阳全补,每次发泡以后不可多食,湿品一两为宜,多食反不好!

核桃:当做零食吃,长智力、补肾、乌发,对了何首乌也乌发,因其补肾,而肾主毛发,功效较好,若有人型首乌分我点啊!!

黑豆:补肾阳。

狗肉:补肾阳,长精力。

山药:煮熟当做点心吃。

莲子:煮粥炖菜或甜点,防止早泄哦!

松子:补肾阳,强腰力。

生大虾:补肾阳。

韭菜:补肾阳。

猪蹄:补肾阴。

注意:以上食品或药物除肉类、红参、松子、大虾、韭菜为大补肾阳,其余为补肾阴或增进肾功能的,因此药注意自己是阳虚还是阴虚,切不可胡乱进补。

阴虚;多有午后潮热,夜间盗汗,五心烦热,怕热;阳虚多为四肢怕冷,畏寒,阴部冰冷,两者均可出现腰膝酸软,四肢无力。前者

可有健忘、梦遗、阴部潮湿、勃起不能或早泄遗精、滑精。

以上的这些食物,我除了刺参、杜仲没有吃过以外,其他的都试过,效果确实不错。

这些食物都是具有补肾壮阳的食物,这一系列的食物用来补肾壮阳的话效果很突出,但是食物每天要进补得不一样,不然会出现营养失调的现象,而男人的性功能障碍了之后光靠吃的食物也是没有多大效果的,在进行补肾壮阳的时候还要靠自己的自信,然后结合一些运动来完成对。


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