头部中医按摩的方法

头部的按摩的方法有很多种，但是很多人都比较喜欢中医的按摩方式，因为这种方法也是比较有效的，而且相对来说会比较舒服，没有任何副作用，所以很多人都很享受中医的头部按摩方法，但是我们每次都是到中医店按摩，其实我们可以自己学一些中医推拿的方法，那么就跟着我们下面的步骤的一起学起来吧！

头部保健中医推拿按摩的方法：

1.揉印堂、神庭。用食指或中指按揉两眉间正中印堂穴，次揉前发际正中上0.5寸神庭穴各1分钟。

2.推前额。先用指自印堂向上推至神庭穴，再以前额正中线为中心，自印堂依次向上至前发际向两侧分推，各1分钟。

3.按揉太阳。前额分推后，指止于太阳穴，作两侧同时按揉各1分钟。

4.摩揉头侧。按揉太阳后，用食、中、环三指摩揉双侧颞部，先向上，绕至耳后，并按揉乳突1分钟。

5.揉百会。用手指揉头顶正中百会穴(前正中线与折耳后两耳尖连续交叉点)1分钟。

6.摩头。用三指沿头正中线，自前发际向后摩至后发际1分钟。

7.揉枕骨。用三指揉枕骨下缘1分钟。

8.疏五经(梳头)。五指适当分开，沿督脉、膀胱经、少阳经共五条线，自前发际向后梳至后发际1分钟。

9.揉风池。用双手拇指或食、中指同时按揉两侧风池穴1分钟

10.叩头。用两手十指尖，垂直向下叩击整个头部1分钟。

我们在上面主要为大家详细介绍了10种头部保健中医推拿的方法，这种方法也是目前来说比较有效果，也深受很多人的喜欢，那么建议各位朋友们，赶快跟着我们上面的步骤一起学起来吧，平时没事的时候，可以按摩头部，促进头部血液的循环。

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