请问脚踝关节响是怎么回事？

更新时间： 2022-02-22

在我们平常做运动的时候会先预热身体的各个关节，但有时就会伴有脚踝关节响的事情发生。那么脚踝关节响是正常现象吗？出现这种状况的原因又是什么？今天我们就来说一下有关脚踝关节响的问题，下面就是有关的资料，相信您看了之后就会明白其中是怎么回事，希望能给您帮助。

这是因为我们在正常关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间，都会发生相对运动，它们在运动时互相碰撞或磨擦，因此就发出了声音。在大部分人身上，这种声音不明显、听不到，可是在有些人身上听起来比较清楚、比较明显。如果关节响并伴有痛感，则说明膝盖有问题。为了减缓膝部疼痛，可以通过骑自行车、散步或游泳等进行锻炼，有助于防止疼痛。

但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。

一般来说，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤。

看了以上的资料您是否明白了呢，关于脚踝关节响的问题是否也出现在了您的身上呢？脚踝关节对我们来说是非常重要的，所以我们必须要保护好脚踝关节。如果脚踝关节真的出现了问题那就直接影响了行动能力，以至于对日常生活和工作的影响。

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