调理更年期的中药有哪些呢？

女人需要关爱，女人在更年期时更需要关爱。多疑、健忘、焦虑都是女人更年期的典型症状，更年期是每一个女人都要面临的问题。很多人女性都知道在更年期需要进行调理，但是具体的调理更年期的方法就不会很清楚。今天，我们就来说一说中药调理更年期。调理更年期的中药有哪些呢？

调理更年期的中药有很多，今天就来介绍几种中药，分别有山药、枸杞子、何首乌等，更年期的女性可以仔细的阅读以下。

山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食用最合适。

何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。非常适合更年期的女性服用。

最后，需要讲述的是，更年期是每一个都需要经历阶段，所以不要害怕，要以乐观和积极的态度对待更年期。如果女性在一旦出现更年期症状时，家人和朋友都要给予关怀、安慰、鼓励和同情。同时，更年期的妇女要经常进行体检，向医疗保健人员询问更年期需要注意的问题，这些都可以帮助女性更好地度过更年期。

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