糖醋藕的做法及功效有哪些

很多朋友都喜欢吃糖醋藕，因此小到餐馆大到酒店，都少不了糖醋藕这道菜，当然啦，大家喜欢吃这道菜除了糖醋藕好吃之外，还喜欢糖醋藕强大的功效。那么糖醋藕的做法有哪些呢？糖醋藕又有哪些功效呢？下面就为大家介绍糖醋藕的做法及功效有哪些，大家可以了解一下哦！

一、糖醋藕的做法

做法一

材料：藕、糖、盐、醋、酱油、鸡精各适量。

做法：

1、锅中倒油，烧热后，放入切好的藕片翻炒。

2、放糖，盐，醋，酱油继续翻炒。

3、加入鸡精即可。

做法二

材料：藕500g， 醋2勺，糖1勺，红椒1个。

做法：

1、藕去皮切成条状，放水里冲一下。

2、热锅加热油，改小火放入糖，慢慢炒成糖色。

3、下藕条翻炒，均匀裹上糖色。

4、加入2勺醋。

5、藕断生时下红椒丝稍作翻炒，调入少量盐和味精即可。

做法三

材料：藕300克，醋8克，白砂糖10克，精盐3克，玉米淀粉5克，花椒3克，花生油20克。

做法：

1.、将藕去皮洗净，切成细丝。

2、淀粉放碗内加水调成湿淀粉。

3、炒锅注油烧热，下入花椒粒炸焦捞出，放入藕丝，加入白糖、醋、精盐、少许水煸炒，用水淀粉勾芡即可。

二、糖醋藕的功效

1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2、通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

3、益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

4、止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

以上就是关于糖醋藕的做法及功效有哪些的相关介绍，大家看了上面介绍的糖醋藕的做法之后，是不是觉得挺简单的呢！因此大家可以参照上面的做法学一下哦！至于糖醋藕的功效，上文已经做了详细的介绍，相信大家看了以后会更喜欢吃糖醋藕的。

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