坐月子可以开空调吗 女人坐月子注意事项

现在随着二胎政策放开，很多孕妈都想要生育一个二胎宝宝。其实女人坐月子注意事项有很多，一旦女人月子没有坐好，就会落下病根。马上天气就渐渐转凉，那么坐月子可以开空调吗？产妇在坐月子吃什么好呢？

坐月子可以开空调吗

一、关于吹空调

在老年人的思想中，坐月子是不能受凉的，一旦受凉就会有头痛，关节疼痛的出现，所以他们认为不能吹空调。

不可以吹空调的理由

理由一，坐月子期间的女性身体比较虚弱，抵抗力差，容易受到外界细菌的入侵。

理由二，老人认为坐月子的女性身体毛孔处于张开状态，吹空调会导致寒气入侵，停留关节和头部会引起疼痛和风湿。

理由三，天气热的时候，空调会导致妈妈不在流汗，如果在冬季的时候吹空调，又会导致风邪会入侵引起头痛。

可以吹空调的理由

理由一，可以营造恒温的环境，冬季可以通过吹空调来取暖，避免新妈妈和婴儿受凉感冒。夏季可以通过吹空调来降温，避免痱子和中暑现象的产生。

理由二，针对南方潮湿天气，吹空调可以帮助室内除湿，避免室内霉菌和病毒的滋生。

科学吹空调方法

其实总的来说只要注意方法，坐月子里是可以吹空调的。

首先，就要避免空调对着新妈妈和婴儿吹，并且新妈妈，无论是在冬季还是在夏季都要穿长袖长裤。

其次，温度不宜过高或过低，还要注意保持室内的湿度。温度低容易导致疾病，温度高则容易引起人体大量出汗，而湿度不够呼吸道粘膜会干燥，新妈妈和婴儿都容易生病。

另外，要开窗换气，清洗空调和不宜长时间吹空调。空调中容易堆积粉尘和细菌，引起呼吸道感染，而长时间吹空调又不开窗，则容易导致室内空气中细菌过多。

女人坐月子注意事项

不可碰冷水

产妇不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象，所以擦澡、洗脸、洗手、刷牙或产后第三周以后的冲澡，均需使用热水。

女人坐月子的时候，有些禁忌千万不能犯，否则后果不堪设想，以后也会遭到应有的惩罚，因此，要注意哦！

不可吹风，不论是热风或冷风

产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。

要有舒适的环境，室温维持在摄氏25-28度

产妇要有舒适的环境，所以夏天太过炎热、或者冬天太冷，均需开空调让室温维持在摄氏25-28度之间，但却要注意不可以吹到风！所以一定要想办法将空调的风完全挡住，不可对着产妇吹，而且产妇须穿长裤、长袖、戴帽子、手套、围巾，并且穿袜子来挡风！

二周内不可洗澡，但需用正确的方法擦澡

为了避免受凉，产后两周内不可洗澡，但要用正确的方法擦澡，第三周起可淋浴，满月后方可泡澡。

坐月子吃什么好

1、第一天

一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。

剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。

2、第二天

早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错;

午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

3、第三天

早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。

午：白米粥(里面掺和点小米)。

晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。

结语：对于坐月子，很多产后的女性朋友都会觉得特别的麻烦。因为坐月子有太多需要注意的事项了，如果一个没有注意，那么很有可能就会给女性的身体健康带来隐患。所以对于一些女人来说，坐月子期间还是需要老实一点哦！

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