柠檬蜂蜜水的功效做法有哪些

柠檬是一直富含维C丰富的水果，柠檬对于抗皱纹和祛除痘痘有着非常，喜欢泡柠檬水喝，柠檬水当中含有丰富的维生素，还含有丰富的维c，对于治疗各种各样的疾病有着很好的功效，特别是现在大家经常会吃一些上火的东西就会造成便秘的现象，可以喝一些蜂蜜水，接下来的文章当中来介绍一下，柠檬蜂蜜水的功效做法。

柠檬不需要去皮的，柠檬皮本身比果肉还要含大量的VC，皮对身体有很好的维护作用，特别是 在美容方面起到关键的作用中医认为，柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合，经常饮用可以起到通便、净化血液、美容。当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好.

柠檬片蜂蜜泡水喝是生活中比较常见的食用方法。依个人喜好的酸度，自己调配，能不加糖就不要加糖，养生又美容！

做法1 折叠

1.新鲜柠檬切片（每次三至四片即可），放入杯中。

2.注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜（洋槐蜂蜜的口感相对好些）。

3.放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。（早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟，

以免刺激肠胃）

4.剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质。

上文介绍了柠檬蜂蜜水的功效做法，首先的功效非常的多，特别是对于便秘和肠胃有着很好的功效，还可以治疗美容养颜功效呢，是一道完美的组合。

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