​老人腰疼的治疗方法有哪些

腰疼是很多人都有的问题，无论是老年人、中年人、年轻人都是会这样情况，腰疼是身体疾病反应，有很多人因为患有疾病，导致身体有腰疼症状，这个时候就需要及时的进行身体检查，这样对自身问题有很好了解，那老人腰疼的治疗方法都有什么呢，也是有一些不错之选。

老人腰疼的治疗方法：

1、通周辅助法

体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。

在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉，百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈，连续撑一阵后放松站立一会，便可收功。

功效：

1、增强内气，经常练这一式，会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候，也经常出现尾闾处有气往上升，且面积很大，这都是真气充足的表现。

2、治疗督脉上的疾病，因气足时要冲击两侧俞穴，故又是对上半身的全面调理。

2、睡觉锻炼

体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。

这些就是老人腰疼的治疗方法选择，选择这类治疗方法，在改善老年人腰疼上都是有很好效果，不过对这些方法使用前，也需要对它们进行更深入的认识，同时根据老年人腰疼情况不同，治疗方法选择也是不一样的。

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