来月经可以喝咖啡吗

咖啡具有非常好的提神作用，因此上班族都会给自己准备一些咖啡，这样就能让自己更有精力去工作，咖啡受到了大家的喜欢，不仅是咖啡可以刺激神经，而且咖啡对于疏通血管有着非常好的作用，因此大家都非常的喜欢。女性经期这是女性生活中非常重要的一部分，在经期的时候女性一定要注意营养的补充，女性对于咖啡也是非常的喜欢，那么来月经可以喝咖啡吗？

女人经期喝咖啡有害

研究显示，过多的咖啡因，只会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。

而且，如果这个时候咖啡因摄入量过多，会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用，如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病；而在月经期间喝咖啡，则会使体内雌性激素明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有功能老化，并导致月经紊乱。

不论你以前有没有过痛经，只要是在月经期端起了一杯咖啡，那么痛苦的感觉就要降临了，经血量也会变多。

另外，专家提示，女性长期过多喝咖啡容易患心肌梗塞，等月经结束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖，还有一定的减肥作用。

月经期间过量喝咖啡的坏处：过多咖啡因会阻碍碳水化合物的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛;还会增加对体内贮存的维生素B的消耗，而维生素B中的胆素，肌醇对中枢神经系统起着镇静的作用，其遭到破坏会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

来月经可以喝咖啡吗，看着上面的介绍相信大家都对于经期女性是否可以喝咖啡已经有了很好的认识，我们都知道虽然可以很好的缓解情绪，但是咖啡中的因素会刺激血液的流通，因此经期喝咖啡会增大流血量，加速女性衰老的程度，因此女性在经期的时候不要喝咖啡，试一试红枣茶非常好哦。

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