疏导孩子糟糕情绪的三大方法

孩子的情绪发生忽然的变化，一定是他的生活发生了一些变化。而这些变化是他们无法左右的，甚至是大人刻意要隐藏不给他们知道的，但孩子的敏感点通常会非常的细腻，防不胜防。所以他们敏锐的捕捉到了一些异常，但是他们无法正确的疏导自己的情绪，才会通过各种途径来发泄。

孩子的糟糕情绪也分为好多种，有些孩子会通过大吼大叫来表达；有些孩子则会安静的呆坐着哭泣；有些孩子可能还会产生一些暴力的倾向来对别人或者自己……

所以当孩子产生糟糕情绪时，有些家长会焦急询问“你怎么了？”“你想怎样？”等等，但是孩子因为年龄小，很少能够准确的表达出彼时彼刻他真正的心思。

有些家长则会在孩子无法言表的时候也跟着变得焦虑，认为孩子无理取闹，或者压根儿觉得无从沟通。

我个人以为，面对孩子不管哪种方式表现出来的糟糕情绪，家长都应该疏导而不是喋喋不休的追根问底。

首先，第一时间拥抱孩子。

让孩子真切的感受到父母的体温，父母的力量，父母对自己的爱！生活在爱中的孩子才会有安全感，有了安全感才不会容易产生糟糕的情绪。

让孩子明白，无论发生了什么，爸爸妈妈都是无条件爱你的，即便是孩子做了哪些事情担心不能够让父母接受，亦或是情绪莫名的糟糕，但是事情仅仅是事情，作为个体的孩子来讲，人无完人，所以父母都是会理解并接纳的。

其次，主动为孩子打造一个安静的空间。

让孩子可以在单独的空间里沉静下来，并对自己的行为有所反思。

安静的空间并是对孩子的惩罚，这个空间应该是温馨的、让孩子感觉到安全的，并愿意呆在里面的。同时，当父母离开的时候，要给与孩子一定的明示：告诉孩子如果需要，爸爸妈妈就会立即出现。

这样的一个空间也意味着信任。爸爸妈妈相信自己的孩子可以通过自己的冷静，来处理好自己的事情。

第三，不要妄下结论，更不能秋后算账。

等孩子平静下来后，根据孩子意愿来进行询问沟通。

如果孩子愿意谈论刚才自己的行为，那么也要认同孩子并告诉孩子，产生糟糕情绪是一种人类自然现象，爸爸妈妈也会因为这样或者那样的事情产生不好的情绪，并且想要发泄情绪。只是，表达自己糟糕情绪的方式有许多种，现在爸爸妈妈来和你一起根据原因来共同寻找到最适合的方法。

如果孩子不愿意谈论自己的异常行为，那么家长同样可以先认同孩子并告诉孩子，会产生糟糕情绪爸爸妈妈也是如此，既然现在不想讨论这件事情，我们就先去做其他事情。把孩子的注意力引开就好。但是家长需要自己好好观察孩子，争取可以找到孩子情绪变化的真正的原因。另找契机引导孩子来讨论。

总之，孩子有了糟糕的情绪，作为家长不能置若罔闻，也不能如临大敌。帮助孩子疏导情绪的过程，本身也是一种“言传身教”的过程。

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