经期可以喝姜茶吗

经期喝姜茶问题，对于女性朋友而言都需要了解，因为我们都知道很多女性在来月经的时候身体会出现比较多不适的症状比，如说腹部发凉或者是痛经的，所以有的时候正确地选择一些茶饮，还可以起到缓解这种不适的症状作用，比如下面所介绍的姜茶，对于经期的女性而言可以适当的饮用。

可以，但是不是所有的女性都能在月经期间饮用红糖姜茶. 姜茶只适用于体质虚风寒、月经不调、痛经、的女生饮用。红糖姜茶的成分主要是姜和红糖，生姜有温经散寒，驱寒作用，红糖益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果，两者结合可以温经散寒，健胃，化瘀。

体质虚寒的特征：较怕冷，手脚冰凉，月经期间小腹及腰部疼痛，甚至剧痛难忍，常可伴有面色苍白，头面冷汗淋漓，手足厥冷，泛恶呕吐，经行不畅，或红色暗，多血块，唇舌色淡或暗等. 体质较热的女生不宜在月经期间多喝红糖姜茶，宜少喝.这些人的特征：常觉燥热，便秘，大便干硬，心烦，身热，喜冷恶热，量多，经常周期提前，或延长时间 (七日未完)，舌色红，苔黄或无苔等.

如果你是属于后者，在月经期间不用多喝，因为喝了可能会来得更多，平常也不用常喝，因为久了会生内热，上火的. 但是，象我这种体质的(属于前者的)女生，应该喝的，在月经期间喝了会很舒服的.

女性在经期时可以喝姜茶的，而且还可以有效的缓解在经期在的一些不适感，当然在经期的时候除了需要了解这些茶饮问题之外，也应该注意身体的其他保健功效，注意保暖，不要让自己一直处在过度疲劳的状态，保持轻松愉快的心情。

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