红枣桂圆汤的做法有哪些

人们都知道，红枣的营养价值可高了，不仅可以用来生吃，还可以用来做各种营养美味的美食，美食搭配如果有红枣的话，那么也算是一道养生食品，经常吃红枣可以改善女性月经不调的现象，也可以用来治疗贫血，而如果用红枣桂圆来熬汤的话，营养就不在话下，桂圆也有很多营养含量，对人们身体同样有很多功效，那么这个红枣桂圆汤的做法有哪些呢？

桂圆红枣汤的做法一：

材料：桂圆8颗，红枣10颗，枸杞20颗

做法：

1、取桂圆肉适量、红枣十颗、枸杞二十颗，清水浸泡后洗净。

2、砂锅内倒入清水。

3、放进桂圆肉、枸杞和红枣。大火煮开后，再炖半小时。

4、碗内放入两勺红糖。

5、倒入桂圆红枣水，搅拌后喝就好。

做法二：

材料：银耳25克，莲子20颗，桂圆肉8颗，红枣4颗，冰糖适量

做法

1、将银耳用热水泡3个小时洗净撕碎，莲子洗净泡3个小时;

2、将两种材料一起放入沙锅内，加入适量开水煮开;

3、转小火炖1个半小时后，放入洗净的红枣，再炖半个小时;

4、放入冰糖和洗净的桂圆肉，然后炖15分钟关火闷15分钟即可。

做法三：

材料：红枣3至5粒、干桂圆10至12粒、银耳适量、红糖1大勺、清水2碗

做法

1、桂圆去壳;红枣洗净去核;银耳用水泡软。

2、将红枣、桂圆、银耳一起放入锅中，加入清水，用大火烧开，改小火煮30分钟。

3、加入红糖搅拌均匀即可。

2材料

桂圆8颗 红枣10颗 莲子二十颗？银耳三朵 红糖1汤匙(15克)清水1000毫升(1升)

红枣莲子桂圆汤的做法：

1)银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。

2)将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。

3)煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。

红枣，莲子和桂圆都有不同的养生功效，红枣莲子桂圆汤的做法也很简单易学。尤其是广大的女性朋友一定要多喝红枣莲子桂圆汤，这款汤对于女性补血有很大的效果。每天可以多煲一些红枣莲子桂圆汤，经常食用还能够通身体经络，滋润皮肤，调血气有最好的功效。

这些做法都是为大家介绍的红枣桂圆汤的各种做法，在制作汤的时候注意放入桂圆和红枣不宜过多，不是说什么食物好吃，什么食物养生就多放，放的时候量是以后规定的，如果放多了反而会有很大的影响，也会造成不好吃的现象，而桂圆熬汤的时候可以放干桂圆，也可以放新鲜桂圆。

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