过度手淫尿频怎么办

在我们的日常生活中有很多单身年轻的男性和女性朋友总会对性生活充满着向往，有很多人往往会通过手淫的方式来解决自己的生理需求，其实手淫虽然是比较正常的一种生理现象，但是过度手淫也特别容易对身体造成伤害，毕竟手部还是有一定的细菌，手淫特别容易导致出现尿频的现象，这样的症状一定要得到及时的缓解，否则会对健康有很大的影响，下面一起了解一下过度手淫尿频怎么办。

过度手淫尿频怎么办

首先最重要的就是戒掉手淫，其实正常情况下的手淫对身体也是有益处的，如果是过度的手淫当然就会伤身体了，所以，一切都要顺其自然，不要过度的去放纵，一般情况下一个月手淫3次还算正常。

平时闲下来的时候，你可以上上网看看书，跟朋友出去旅游啊，逛街啊什么的都可以。不要总把自己闷在家里，一个人的时候，也要转移注意力不要总往那个方面想，所以说一定要转移注意力。

3这个就重要了，因为你现在已经出现了尿频的现象，所以你每天三顿饭都是必须要吃的，不仅仅是要吃饭，而且要注意营养，蔬菜水果肉类，什么的，都要吃不要挑食。可以多吃牛肉羊肉之类。

注意事项：

把心情放轻松，平时多出去走走，听听歌，看看报纸，这样身体自然就好了，对于上面的现象，只要合理的调整，很快就会正常的。

上面就是对过度手淫尿频怎么办的介绍，其实手淫这样可以解决生理需求，但是一定要适量不要过度，否则会对身体的伤害是非常大的，另外出现疾病不能盲目的使用一些药物，一定要到正规的专科医院进行检查，并且要保证良好的个人生理卫生。

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