产妇到底可以喝丝瓜汤吗

女人最辛苦的就是十月怀胎，因为在怀孕的时候，女人从身体和精神上，都承受着很大的不适和变化，生宝宝对我们女人来说，更是不管从精神上，还是从身体上都是一种折磨，因此我们在生完宝宝以后需要好好的调养，从饮食上要格外注意，下面我们就来给大家说一说产妇可不可以喝丝瓜汤。

丝瓜的药用价值很高，能起到祛风化痰、凉血解毒、通经络、利血脉、下乳汁等作用，产妇吃丝瓜有利于产后恢复，还能疏通乳腺，及早下奶。此外，吃丝瓜还能预防产后便秘。

丝瓜中起到催乳作用的是丝瓜络，并不是瓜肉本身。一些产妇将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤，喝下后发现乳汁分泌旺盛，其实这主要还是高汤的作用，单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的。

产妇还要注意，因为丝瓜属于寒凉食物，在产后头几天最好先不要吃丝瓜，以免体虚无法承受寒气，反而不利于康复。而月子期间吃丝瓜则有催乳、美容护肤等功效。

丝瓜去皮，洗净，切成段，与鲢鱼一起放入锅中，再放入生姜、精盐，先用旺火煮沸，后改用文火慢炖至鱼熟，即可做成鲢鱼丝瓜汤，此汤菜有温补气血、生乳通乳的功效。适于产后气血亏虚所致的乳汁少者食用；取丝瓜花30克，槐花15克。

丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。

丝瓜的全身都是宝，不仅有着很好营养元素，还有着一定的养生保健效果，丝瓜还有一个非常好的用处，就是丝瓜瓤晒干以后，可以用来刷碗，还可以在洗澡的时候当搓澡巾，是绝对的绿色产品。

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