类风湿关节响怎么办

很多人在走路或者是在下蹲的时候就开始觉得自己的关节会有响动的现象，如果关节会响的话，很多人都觉得面对这样的现象非常的不正常，因为类风湿疾病是会引起关节响的，不过很多人不知道，还以为自己是由于类风湿疾病没有得到及时的治疗导致疾病加重，引发了其他的关节疾病，那么类风湿关节响怎么办呢？

1. 合理膳食。要注意过食高蛋白、高维生素、中脂肪、中热能。低糖、低盐。少量多餐、少刺激性食物。烹饪食物要色香味俱全，且易消化。膳食中糖类蛋白和脂肪的比例以3：2：1为合适。

2. 以素食为主饭后宜食用水果100克左右，蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。动物肉类选用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、鱼肉等。适量多食动物血、蛋、鱼虾等。

3. 膳食营养要全面不要忌口跟偏食，一些食物应限量但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉高动物脂肪、高胆固醇、少食用甜食，少饮酒、咖啡、茶等饮料。

4. 饮食要有节制，因该病病程较长，病久体虚，饮食不可过量。饮食要定时可适量，不能饥饱失常，不能暴饮暴食，食物冷、热、软、硬均宜适当以防再伤脾胃。

5. 饮食以清淡为宜。由于病人长期被病痛折磨与药物为伴病发作时更是食不香睡不安，因之虚者多，家属往往劝病人多食膏粱厚味，更易助湿生痰，类风湿关节炎有外湿之病因，如再生内湿，则内外合邪，对病情更为不利，因此，类风湿关节病人饮食不能过于滋腻，以清淡为宜。

如果自己患上了类风湿之后关节会响的话那么就要及时的给自己疏通一下自己的胫骨，先运动运动来改善，患上了类风湿之后要给自己合理选择治疗方法，治疗这种类风湿疾病的时候可以先用针灸，然后用理疗，平时还要注意保暖，长期下来疾病就可以控制了。

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