尾椎两侧疼是什么情况

身体一旦出现疼痛就会让我们的心情变得非常的烦躁。并且也会影响到我们的生活质量，其中尾椎两侧疼就是最常见的一种现象，出现这样的情况会有剧烈的疼痛感，有的时候甚至会导致我们不能正常的进行工作，但是想要更快的进行治疗要掌握好方法，下面一起了解下尾椎两侧疼是什么情况。

尾椎两侧疼是什么情况

1.曾经的老伤发作——也许以前不自觉、或者当时没及时彻底的治疗好，现今因为温度低，血循差，就表现出来了

2.因为温度低，身体大力运动之前没有充分的热身，导致局部拉伤

3.不合理的动作姿势引发肌肉痉挛

4.长期的大负荷局部刺激——劳损

5.骤冷骤热导致适应性挛缩

您可以使用排除法，然后这样尝试处理：

如果是1——陈醋：50°温水（比例为1：6），使劲揉搓至局部发热发烫，早晚都做

如果是2——先用治疗新伤的药水帖敷几日，暂停运动5日左右，待好后，再继续，但每次大力运动前，一定做慢跑或者柔韧拉伸热身（至身体微微出汗，决不能偷懒省略）

如果是3，立刻调整动作的姿势和强度

如果是4，强化相对应肌肉的力量——获得平衡

如果是5，大力运动后，慢慢让身体降温至正常——慢跑或者柔韧拉伸都可以

上面就是对尾椎两侧疼是什么情况的介绍，通过了解之后我们知道一般这样的现象都是由于长时间久坐加上平时身体收到伤害等原因导致的，必要的时候要及时到医院进行检查确诊之后再对症下药。

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