长期嗓子哑是怎么回事？

音乐可以调节我们的心情，现在是生活中我们离不开音乐了。比如无聊时，可以听听歌，让我们的心灵有所归宿。心情低落时，可以听听欢快的音乐，让我们的激情重新澎湃。开心时，可以听听音乐，让我们保持一颗平常心。现在的很多人都喜欢自己K歌。这就谈到了我们的嗓子，下面我们来具体谈谈嗓子。

咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。

首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。

其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。

如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。

方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。

.许多XX都有这毛病，我的嗓子也是如此。抄来几副方子供参考：

无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。

1.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。

2.拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。

3.饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。

4.风油精吸人。

通过小编更加科学、更加详细的介绍，大家知道我们的嗓子为什么会哑了吗？如果发现自己的嗓子有些哑，我们可以根据小编的介绍进行一些食疗。总之，保护我们的嗓子刻不容缓。因为我们的生活中离不开声音。人与人之间的交往也离不开语言。

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