针炙减肥饮食吃什么好？

在这个流行骨感美的时代，每个人都在追求着骨感美，不断的想要减肥。很多人想到了很多的方法来让自己达到目的。现在有的人研究出了通过针灸的办法来减肥，这让大家眼前发亮。很多人都不知道针灸减肥的饮食。那么，接下来，我们一起来看一看针灸减肥的饮食内容。

针灸减肥食谱一

早餐：水煮鸡蛋1个，加新鲜豆浆300ml，或者是加鲜牛奶250ml.。

午餐：在瘦猪肉、兔肉、瘦牛肉、鸡脯肉或鱼肉中任选一种进食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可选择芹菜，白菜，绿豆芽，海带，竹笋，莴苣，韭菜，茄子，洋葱，四季豆，豇豆。

晚餐：凉拌黄瓜100g，莴笋肉丝350g，饭后一小时后生食西红柿100g，或是生食胡萝卜、黄瓜100g。

针灸减肥食谱二

早餐：鲜牛奶250g，三个鹌鹑蛋，凉拌黄瓜200g。

午餐：清蒸鲫鱼一份或是胡萝卜烧牛肉200g，炒黄豆芽300g，豌豆汤一份，凉拌油菜一份。

晚餐：卤兔肉250g，炒菠菜或是其它应季青菜300g，凉拌萝卜丝100g，或拌芹菜100g，饭后水果草莓250g。

针灸减肥食谱三

早餐：水煮鸡蛋一个，豆腐脑一份，泡菜或萝卜干100g。

午餐：炒豇豆300克，蘑菇焖兔肉300g，或炒莲白300g，豆腐汤一份，或冬瓜汤一份。

晚餐：水煮虾 00g，凉拌胡萝卜100g，韭菜炒豆干200g，或是凉拌绿豆芽菜100g，紫菜汤一份，饭后生食西红柿100g。

通过上述的材料说明，大家应该都已经清楚地知道了针灸减肥的饮食的相关内容。针灸减肥是相比计较于那么减肥药比较安全的一种方法，所以想要减肥的人们可以尝试这种办法，当然最好的办法还是通过运动的办法来减肥，这样才是对身体最好的。

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