脚上皮肤干燥脱皮怎么办？

冬季的皮肤是比较干燥的，所以经常会出现脱皮的现象。但是由于大家都比较重视皮肤的保养，所以冬天的时候也会注重皮肤的保养和保湿，但是身体有一些部位是很容易被忽视的，比如脚部、胳膊、脖子等等。所以冬天的时候脚上皮肤是很容易干燥脱皮的，那么到底脚上皮肤干燥脱皮应该如何护理呢？

洗澡方式不对，也会引起腿部皮肤干燥。通常情况下，我们在工作一天后，喜欢冲个热水澡，而仅仅冲澡，只能将皮肤上的油脂、灰尘冲掉，不能起到滋润的效果，如果随后不做好保湿工作，腿部皮肤就会因为缺水而干燥。适当的时候，泡泡热水澡也可以缓解这种状况，因为泡热水澡既可以促进血液循环、新陈代谢，同时也会滋润腿部的皮肤，但是水温切忌不能超过体温的5度，39-42度比较适合，否则会伤害到皮肤的细胞。

沐浴后，一定要涂上润肤霜

泡澡后，附在皮肤表层的皮脂会被洗掉，特别是干性的皮肤，干燥程度会更高，所以一定在沐浴后第一时间涂上护肤品，这样不但让皮肤更加有效的吸收，同时也能防止流失水分，让腿部的皮肤重现滑腻光泽。同时要注意，在涂好润肤乳后，一定要穿纯棉(麻)面等透气效果较好的内衣裤，化纤类的衣服不要贴身穿，因为化纤过敏也会造成皮肤

干燥起皮。注意经常由内而外的补水，多喝水、经常吃些新鲜的水分充足的水果，就是最直接的办法。

除了多喝水、多吃新鲜水果来补水，保持腿部皮肤嫩滑，也需要体内营养的平衡，牛奶、新鲜蔬菜可以为身体提供丰富水分、维生素、蛋白质，而芝麻油、黄豆、花生、动物肝脏、鱼类、海产品、鸡蛋等食物，也为人体提供了亚油酸、不饱和脂肪酸，这样能有效的防止鳞屑增厚、皮肤干燥。

上文中介绍了一些护理脚部皮肤的方法，在进行涂抹润肤霜的时候，全身都要涂到，不要忽视了脚部等部位。另外平时可以经常用热水泡脚，定期的去除脚部的死皮，这样也能避免脚部的皮肤干燥蜕皮。当然也要多吃点含有维生素的食物。

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