针灸减肥方法有哪些呢

随着现代社会人们对自身身材要求的不断提高，越来越多的朋友们都加入到了减肥的队伍中，都希望自己能拥有一个纤细苗条的身材，这样在穿衣方面也会占有很大的优势。而近几年来瘦身专家提出了运用针灸减肥的方法，那么针灸减肥方法有哪些呢？随着大家提出了这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起去了解一下。

STORY1：减肥为了保健康

陈女士由于工作原因经常应酬喝酒，饮食不太规律，体重大大超标。前不久她来针灸科要求减肥，经过初诊，医生判断她的肥胖是由高血脂引起的，属于单纯性肥胖，需做相应的针灸治疗，否则还会引发心脑血管等其他疾病。

专家分析：适用于单纯性肥胖

肥胖患者一般可分为两类，单纯性肥胖与继发性肥胖。

单纯性肥胖多见于青少年和部分二三十岁的白领人士。所谓单纯性肥胖，一种可能是由遗传因素引起的。研究表明，父母一方肥胖的，子代肥胖的发生率为40%，父母双方都肥胖的，子代肥胖的发生率就高达70%-80%。另一种可能是由于后天因素，如长期以来饮食不均，生活习惯不佳，脂类食物摄入过多，又缺乏必要的体育锻炼，能量散失过少，摄入与代谢的不均衡造成了后天肥胖。

继发性肥胖多发生于中老年，是由其他疾病引起的肥胖，如高血压、糖尿病、肾脏疾病等，还包括药物引起的肥胖，如激素引起的内分泌失调等。针灸之前，应先找出造成肥胖的病因，并接受相应的疾病治疗，使病情得到控制后再施行针灸疗法，但减肥效果一般不及单纯性肥胖好。

针灸疗法通过针刺人体某些穴位，可以调节肥胖者的神经及内分泌功能，如针刺后能抑制胃肠的蠕动，抑制胃酸分泌的作用，减轻了饥饿感，从而减少了能量摄入。同时针灸也可促进能量代谢，促进积存的脂肪分解。摄入减少，代谢加快，最终达到减肥的效果。

STORY2：蜂蜜减肥，减到头晕眼花

小芸为了减肥煞费苦心。她为了能迅速减轻体重，除了接受针灸治疗，还为自己制订了异常严格的饮食计划：按照某时尚杂志上的“蜂蜜减肥”法，每天就以蜂蜜水、蜂蜜绿茶、蜂蜜玫瑰花茶等作为一日三餐。一周不到她就坚持不住了，经常感到头晕眼花。

专家建议：快速减肥不可取

现在不少消费者以为体重能迅速减轻就是胜利。虽然精神可嘉，但以上这些都不属于健康的减肥方式，也不是有效的减肥方式。

举例来说，过度节食不但难以持久，而且易出现酮症酸中毒，使人出现疲乏无力，恶心呕吐等症状，对脏器营养供应不足造成伤害。过强的运动容易消耗葡萄糖，却不利于脂肪的代谢，对减肥徒劳无功。服用减肥药虽然能使体重较快减轻，但有些减肥药减去的不是脂肪而是水分，水分大量丢失后，体内电解质也随之紊乱，易发生代谢性酸中毒。还有些药物服用后大大加快人体新陈代谢速度，等于人为拨快了正常的生理节奏，都会对健康造成损害。

相信通过上述大家的了解，广大朋友们对针灸减肥的方法也已经有了熟练的掌握。但我希望朋友们今天不仅仅是带着学习的心来，同时还要做到学以致用，并且还要把这些好的方式方法分享给身边的亲人和周围的朋友。同时我们在针灸过程中也要注意它自己的一些注意事项。

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