长期胃痛会有什么后果呢

很多人觉得胃痛只是一种小疾病，在生活当中其实也并没有太大的危害，可大家却不知道，胃痛也是肠胃给我们的一种警告，肠胃消化不良，肠胃黏膜受损，还会引起胃炎和胃溃疡，痛虽然是小疾病，可是后果却是很多人想不到的，长期胃痛会有什么后果呢？胃痛期间患者需要注意些什么呢？

胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。

胃病饮食：得了胃病饮食上要注意以下11条原则：

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。

关于长期胃痛会有什么后果呢？想必大家已经有所了解了，首先胃痛的过程中是因为我们的饮食不注意和生活习惯不良引起的，如果长时间喝酒，吸烟，这会给胃部血管带来伤害，避免吃生冷的食物，可以多喝小米粥，少吃辛辣油炸食物，这对调理身体调理肠胃有帮助。

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