红枣做什么汤好喝

红枣具有非常高的营养价值含有很多维生素，它可以补气养血，可以缓解贫血的状况，下面我就介绍几种用红枣做成的汤，希望你可以喜欢。有红枣汤、枸杞莲子红枣鸡汤还有甘麦红枣汤。下面有非常详细的制作方法，如果大家感兴趣可以自己亲手制作，品尝一下红枣汤。

红枣汤 ：[原料]红枣500克，红糖适量，水1000克。[制法]将红枣冲洗干净，放入锅内加水，煮到面软的程度为宜。然后把枣汤倒入食具内，加红糖搅拌均匀后，冷却放入冰箱即成。本品甘甜味香，含有大量维生素C，是老幼皆宜的饮品，素有抗衰老饮品之称。

枸杞莲子鸡汤：[原料]：？枸杞30克，红枣12个，干莲子60克，鸡肉210克，盐少许，水800毫升。 [制法]：1、枸杞、红枣洗净，鸡肉洗净、切块，莲子洗净备用。 2、把做法1的料放入水中，以大火煮滚后，捞除浮沫，改小火焖煮至食材软烂，加盐调味。 食用方法：可在睡前1小时喝1碗。 特点：莲子养心益肾，可安神，对失眠多梦有治疗效果。鸡肉则含色胺酸，有利于睡眠。

甘麦红枣汤 ：[原料]：甘草12克，小麦12克，红枣5枚，菜心1/2条，猪肋排骨300克 辅料：盐2小匙 [制法]：1.菜心削皮，洗净，切滚刀块;猪肋排骨洗净，氽烫后捞起;甘草、小麦以清水快速冲净。红枣洗净，以刀背稍微拍裂。 2.将作法1的材料放入炖锅内，加8碗水熬约40分钟，加盐调味？

红枣具有，镇静、安心养神的作用，红脑成分中的维他命c含量很高具有抑制癌症的效果，另外，红枣还能够促进人们的消化吸收，他还有非常优质的蛋白质脂肪和维他命元素，经常食用对身体有好处，所以大家可以尝试做几个红枣汤。

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