西瓜皮可以减肥吗

西瓜皮可以减肥吗？这个问题是被越来越多的人问及到。炎炎的夏日已经来临，而对于爱美的女孩子来说，如果夏天的时候浑身都是肉，那肯定是不开心的，不仅不开心，还没有勇气走出去，更没有勇气穿得很凉快的。因为浑身都是肥肉的人，一般在夏天都是很自卑的，通常都会把自己的身体藏在宽松的衣服下面。

西瓜皮也就是我们经常在夏天吃到的西瓜的皮壳，很多人在吃完西瓜之后，一般都是把西瓜皮随手丢弃，熟不知，西瓜皮的作用和功效有很多的，而且西瓜皮的营养价值也是非常丰富的。那么，下面就来仔细地说说西瓜皮可以减肥吗这个问题。

夏天，甜美的西瓜总是让我们忍不住口。西瓜生食能解渴生津，解暑热烦躁。中医称瓜皮为“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。另外，因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待遇10～15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。

西瓜皮味甘、淡，性凉;归心、胃、膀胱经;清凉解利;具有清暑除烦，解渴利尿;主治暑热烦渴，小便短少，水肿，口舌生疮。而西瓜皮是可以减肥的。下面为大家推荐两种西瓜皮减肥食疗：

1. 瓜片荷叶茶

材料：新鲜西瓜皮1块，鲜荷叶30克。

做法：将西瓜皮切小块，荷叶切丝，然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分钟即可。

瘦身功效：能够很好的改善便秘，可以达到瘦全身的效果。

2. 凉拌翠衣

材料：西瓜皮、黄瓜、胡萝卜、白酒、白醋、糖、盐。

做法：将西瓜外层硬皮和瓤去掉，与黄瓜、胡萝卜一起都切成1寸长短的条状。入开水中焯一下，在凉开水中冷却，捞出放入盘中，倒少许白酒，加白醋、白糖、盐，拌好即可。

瘦身功效：这款瘦身菜低卡有清爽，能够促进肠胃的蠕动，让突出的小肚子变得平平哦。

原来，西瓜皮确实是具有减肥的效果的，而且只要有效地利用西瓜皮，能够达到的减肥效果是非常不错的。除此之外，西瓜皮还有其他的功效和作用，所以大家在以后的生活中是完全可以利用起西瓜皮来的，所以在以后吃完西瓜之后，大家就不要再把西瓜皮给扔掉了。

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