幼儿能吃南瓜吗

在市场上，我们经常可以看到颜色金灿灿的南瓜，很多家庭也喜欢将南瓜当作家常菜来吃，它口感微甜，而且南瓜当中含有很丰富的营养，有超高的食用价值，而且含有的营养物质，比如活性蛋白、氨基酸等等都对人体健康有益，那么，宝宝是否可以吃南瓜呢？

第一、常吃南瓜可增强宝宝机体免疫力：

南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，食用后在体内可转化为维生素a，对保护宝宝呼吸系统黏膜阻碍细菌病毒的侵袭很有帮助，而且维生素a还可以预防宝宝皮肤干燥、促进宝宝视力的发育。此外，南瓜中还含有维生素c、b族维生素、氨基酸等多种营养物质，它们对增强宝宝的免疫力都起着重要作用。

第二、常吃南瓜可促进宝宝的生长发育：

南瓜含有淀粉、果胶等多糖物质，口感细腻，而且果胶还可起到保护胃粘膜免受刺激、利于咀嚼消化的作用。同时，南瓜中还含有一定的微量元素锌，可帮助宝宝增加食欲、预防皮肤干燥、口腔溃疡，促进宝宝生长和发育。

第三、常吃南瓜还可起到杀虫解毒功效：

南瓜不仅可以食用，也有一定的药用价值，中医学认为“南瓜甘温，能补中益气，通络止痛，解毒杀虫。”，老人们所说的生吃南瓜籽可以驱虫应该源于此吧。而且南瓜中含有丰富的果胶物质，可吸附肠道内的铅、汞及细菌等有害物质，减少对宝宝健康的危害。

第四、南瓜还具有降糖降压防癌的作用：

南瓜因其含有丰富的钴、维生素、果胶等物质，现在已经开发出南瓜粉等多种保健食品，用来辅助治疗糖尿病、高血压及预防癌症等疾病。因此，经常食用南瓜对于参与胰岛素合成、降低体内多于胆固醇、增强肝肾细胞再生能力等方面都有一定的作用，可见对宝宝未来的健康有着潜移默化的益处。

宝宝是否可以吃南瓜，还是要看宝宝几个月大了，如果刚出生没多久，还没到七个月，那么最好还是别给宝宝吃南瓜，因为宝宝的肠胃还没有发育成熟呢。如果宝宝到了七个月大，已经能吃辅食了，这时候可以给宝宝吃一些南瓜。

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