糖尿病人能吃鸡腿吗

众所周知，一旦患上糖尿病就会出现多饮、多尿、多食和消瘦等症状，糖尿病不仅不能彻底治愈而且必须依靠终身服药降血糖的药物来控制血糖升高。此外，有效控制血糖升高的另一个方法就是饮食控制，在日常生活中做到多素少荤、低脂、低盐、低糖等等。

糖尿病患者虽然在饮食上必须少吃油腻食品，煎炸食品、肥肉也不宜食用，但是适度食用瘦肉、牛肉、鸡肉等对身体都是非常有益的。大家都知道鸡腿肉质鲜美细嫩，含有丰富的蛋白质和人体所学的各种营养物质，可以说老少皆宜。一起看看鸡腿都有哪些营养价值。

营养价值

鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

适宜人群：

适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

食疗：

1、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

2、通乳生乳：有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。

3、调经：调理经期过长(短)或是月经过少(多)。

4、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

5、其他功效：可益气，补精，添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

以上就是关于鸡腿营养价值的简单介绍，相信通以上几点的简单介绍大家对鸡腿的营养价值有哪些已经有了初步的了解和认识。因此，从中我们可以看出糖尿病患者是可以食用鸡腿的，但是在量上一定要把握好度，不宜过多食用，同时在烹饪方式也要以清淡为主，不宜煎炸后食用。

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