三岁宝宝睡觉不踏实的原因

现在大多数家庭都是只有一个小孩，几个人的注意力都在这一个小孩上面，对宝宝的关注度也是比较高的。不过家长发现三岁宝宝睡觉不踏实，那么是什么原因导致这样的情况出现的呢？如果您也想了解这方面的常识的话，希望大家通过小编的介绍，大家能够有所认识，下面您接着往下看。

宝宝不爱睡觉这是婴儿时期常见的睡眠障碍。一般不外乎以下几种情况：

生理性哭闹 孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。

环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。

白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。

午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。

疾病影响 某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。

患佝偻病(缺钙)的婴儿夜间常常烦躁不安，家长哄也无用。有的婴儿半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这大多是白天过于兴奋或受到刺激，日有所思，夜有所梦。

如果您发现三岁宝宝睡觉不踏实的话，可以对照上面文章看看究竟是什么原因造成的，然后进行对应的改善，只要大家坚持下去肯定会看到很好的改善效果的，最终宝宝睡觉就会踏实了，这样家长也会放心很多。如果是因为疾病造成的睡眠不好，要记得去治病。

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