痔疮手术后提肛运动有什么用？

手术是治疗痔疮的方法之一，很多人出现痔疮的时候，首先想到的就是手术治疗了，但是手术治疗是没有办法根治痔疮的。痔疮手术后的复发率是相当的高，而复发是和很多的原因有关系的。除了一些用药以外，主要还是要从生活行为和饮食方面来预防，不能长时间的保持同一个姿势，不要吃辛辣刺激的食物，另外，在手术后坚持做肛门功能锻炼也是预防痔疮的重要措施。具体如下：

1、肛门运动锻炼：病人自行收缩肛门5秒钟，再舒张5秒钟，如此持续进行5分钟。每日进行3~5次。可以促进局部血液循环，减轻术后肛门局部疼痛，使排便通畅。

2、提肛运动：是有意识地向上收提肛门，每日1~2次，每次30秒。有运化瘀血、锻炼肛门括约肌和升提中气的作用。一般坚持百日左右，可起预防痔疮复发之功效。

3、肛门收缩运动：在排便前、排便中和排便后这段时间里，用约5分钟的时间，主动收缩和舒张肛门括约肌，可起到改善局部血液循环，增强肛门括约能力。

5、肛门体操

(1) 仰卧位：两下肢交叉，臀部及大腿用力加紧，同时肛门缓慢用力收缩上提，持续5秒钟，然后放松。

(2) 坐位：两脚交坐于床边或椅上，两手叉腰，同时收臀、夹腿，肛门收缩上提，持续5秒钟，然后放松。

(3) 站立位：两手叉腰，两腿交叉，足尖起立收臀夹腿，同时肛门收缩上提，持续5秒钟，然后放松。

上面介绍的几个动作重复的做10至20次，早晚都要锻炼一次，只要坚持几个月就会看到很好的见效，手术治疗痔疮后还要注意腹部的按摩，每天起床后和睡觉之前，不要枕枕头，平卧双手重叠，然后适度用力的按摩腹部，顺时针和逆时针各做40次就可以了，痔疮手术后要根据自己的病情，可以在医生的指导下进行锻炼。

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