女性生殖器官要怎么保养

女性的生殖器官不光具有生育的功能，而且还对正常的身体健康有着非常重要的作用。一旦女性生殖器出现问题话，那么不光是能对正常的生育功能有比较大的影响，可能出现不孕等情况。而且还可能会引发更严重的身体疾病发生。所以保养生殖器官就显得特别重要，现在我们就说说怎么保养。

保持下半身血液循环畅通

不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。

保持私处的干爽和透气

女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

深度扩展：私处保养小贴士

适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。台北辣妈李倩蓉曾在节目中透露平日上SPA保养时，也会顺便帮“妹妹”保湿做SPA。她解释自己平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处，而是使用天然弱酸PH值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，李倩蓉说：“眼部和“妹妹”都没有角质层，更要注重保湿，才不会变成‘干妹妹’”。所以私处的保湿清洁也是很重要的。

在饮食上要当个“杂食动物”，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

女性保养生殖器官一定要从年轻的时候就开始做起。不要觉得年轻身体好，就什么都无所谓。能从年轻的时候开始保养的话，生殖器官的功能性就会非常的好，而且身体健康程度也会比较的理想。另外身体出现一些疾病后，一定要及时治疗，以免引发生殖器官疾病。

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