作文档>知识百科>健康>运动健身

安全游泳注意事项有哪些?

更新时间:

游泳是很好的运动之一,他给我们带来的身体收益数不胜数,相信很多人都知道。但是游泳也有可能会给我们带来很多的不利因素,如果没有足够的保护游泳并不是那么的安全。因此就需要我们去学习一些游泳的保护知识,那么安全游泳注意事项都有那些呢,有下面几种。

必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题,如果你的同伴不是家长(成年人),在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助。

2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者,及感冒、发热、精神疲倦,身体无力都不要去游泳,因为上述病人参加游泳运动,不但容易加重病情,而且还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊,均不宜游泳。一般来说,凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳。

在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热,不做准备活动马上入水,水温、体温、气温相差很大,聚然入水,毛孔迅速收缩,刺激感觉神经,轻则引起肢体抽筋,重则引起反射性心脏停跳休克,很容易造成溺水死亡。

对于一些游泳初学者,就应该去了解这方面的知识,这给我们起到的保护是很重要的。每年溺水的人数有很多,因此不能小看这个安全措施。对于一些游泳老手,也有应该重视这方面的知识,正所谓溺水的更多的是一些游泳功底好的人并不是没有道理的、


安全游泳注意事项有哪些?相关文章:

安全游泳注意事项有哪些?

游泳是很好的运动之一,他给我们带来的身体收益数不胜数,相信很多人都知道。但是游泳也有可能会给我们带来很多的不利因素,如果没有足够的保护游泳并不是那么的安全。因此...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文