蜂蜜橙子茶的做法有哪些呢

蜂蜜橙子茶的做法有哪些呢？蜂蜜橙子茶是有助于身体健康的，而且口味也是非常好的，但是蜂蜜橙子茶是怎么做的呢？要怎么选择蜂蜜和橙子呢？哪一种橙子更加适用于泡茶呢？这些都是要清楚的。蜂蜜橙子茶有很多的作用和功效，对人体的肠胃是非常好的，可以促进消化。

原料：

橙子5个、冰糖50克、白砂糖少许、蜂蜜适量、清水少许。[HaoChi123.com]

特色：

美白肌肤、清香甘甜的蜂蜜橙子茶。[HaoChi123.com]

操作：

1、橙子洗干净表皮(如果是外面买的橙子，还需用盐清洗掉表面的果蜡)。

2、在橙子的表面竖着轻轻地划几刀，剥出整个橙子。

3、橙子皮取下来后，用刀削去白色那层。

4、橙子皮切成细丝备用。

5、所有的橙子像剥柚子那样慢慢剥去外面那层膜，剥出果肉(这个稍有些费时)。

6、果肉加少许白砂糖腌制半个小时。

7、橙子皮加冰糖和少许清水，中火煮开。

8、倒入橙子果肉，中火煮开后改小火慢慢熬煮。

9、煮的过程中不停地用木勺搅拌，待果汁慢慢变少变得浓稠的时候关火。

10、放凉后加入适量蜂蜜，搅拌均匀。

11、装入无水无油的干净玻璃瓶中密封保存。

12、喝的时候，舀两勺出来泡水即可。

蜂蜜是蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿成。我国大部分地区均有生产。以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳。蜂蜜的主要成分为糖类，其中60%-80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，主要作为营养滋补品、药用和加工蜜饯食品及酿造蜜酒之用，也可以替食糖作调味品。

蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。

营养价值

1.蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处;

2.蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;

3.食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力;

4.蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;

5.蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长;

6.失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡;

7.蜂蜜还可以润肠通便。

适用人群

1.适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用;

2.不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

注意事项

蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

用法用量

1.食用蜂蜜时用温开水冲服即可，不能用沸水冲，更不宜煎煮;

2.蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。

食用功效

蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大肠经;有补中润燥，止痛，解毒的功效;用于体虚、肺燥咳嗽、肠燥便秘、胃脘疼痛、鼻渊、口疮、汤火烫伤，解乌头毒。

蜂蜜橙子茶的做法有哪些呢？具体的做法也是比较简单的，但是大家需要注意一些小细节，不要让蜂蜜橙子茶的口味受到影响。其实大家在平时的生活之中可以多喝蜂蜜橙子茶，这样是非常有助于身体的健康的，对人体是非常好的。

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