一岁五个月宝宝食谱有哪些
关于一岁五个月宝宝的相关食谱是比较多的,那么一岁五个月宝宝食谱怎么做呢?一岁五个月宝宝食谱有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍一岁五个月宝宝的相关食谱,仅供大家参考。感兴趣的朋友可以了解一下哦!下面请大家看详细的介绍。
一、板栗鸡丝粥
材料:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。
做法:
1、大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳洗净,板栗肉切碎。
2、鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟,捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝,用少许油和盐腌制片刻。
3、锅中倒入适量清水,大火烧开后放入腌制好的大米,放入板栗,再次煮滚后转小火煲煮30分钟。
4、待米粥软烂时将鸡丝放入锅里,用勺子搅拌均匀,继续用小火再煮5分钟,最后加盐调味即可。
二、缤纷红薯粥
材料:大米30克、红薯半个。
做法:
1、大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。
2、红薯洗净后削去外皮切成薄片,放入蒸锅中蒸至熟透。
3、将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。
4、红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。
三、胡萝卜山药粥
材料:排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。
做法:
1、胡萝卜切块。
2、排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。
3、加入山药,胡萝卜,炖煮15分钟。
4、取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开。搅拌均匀即可。
四、虾皮鸡蛋羹
材料:土鸡蛋2个、虾皮或者小鲜虾1撮、醋少许、水(温)140毫升。
做法:
1、鸡蛋打散,蛋液加温水打匀,过筛倒入炖盅中。
2、虾皮或者小鲜虾清洗干净,热水烫一下,挤干水份备用。
3、炖盅中,加入虾皮,盖上盖,上锅中火蒸15分钟左右。
4、蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油即可。
以上就是关于一岁五个月宝宝食谱有哪些的相关介绍,相信大家看了上面的介绍之后,对这四种食谱及相关做法都非常清楚了。其实,上面介绍的这四种食谱都是很常见的,制作起来也简单。所以感兴趣的朋友可以试试上面介绍的这些做法哦!味道都挺不错的呢!
一岁五个月宝宝食谱有哪些相关文章:
一岁五个月宝宝食谱有哪些
上一篇:晚上饭后跑步能不能减肥呢?
下一篇:经期能吃冬虫夏草吗