喝西红柿汁能减肥吗

更新时间： 2022-03-29

西红柿在吃的时候有很多种不同的做法，制作西红柿的时候也有很多人会制作成西红柿汁，如果做成了西红柿汁的话，就相当于是果汁了，随时随地的都可以喝，在夏季的时候这种西红柿汁用来冰冻的话还能够得到解暑的功效和作用，西红柿汁很多人是因为能够得到减肥功效才喝的，那么喝西红柿汁能减肥吗？

西红柿瘦身法：一个蕃茄(约 200 克)只有 30 卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。- 艰苦度：☆☆(以五粒☆最高) 连续进行一星期，一个月只可进行一次。 - 效果：可减去 5-10 磅(约 2-5 公斤) 为何吃西红柿可瘦身？一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里，若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以西红柿代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几多西红柿？基本上没有限制，其实西红柿容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。

碧娇番茄瘦身汁的制作方法：

所需原料：碧娇番茄500g、蜂蜜30g、柠檬半个

1、碧娇番茄用清水冲洗干净备用;

2、蜂蜜和碧娇番茄一起放入食物料理机，打成果汁;

3、滤去果渣，得到清澈纯净的碧娇番茄果汁;

4、挤些柠檬汁进去，味道更清新，瘦身效果更好。

喝西红柿汁肯定是可以减肥的，在给自己喝西红柿汁的时候一定要注意用量适度，首先胃酸患者不要喝西红柿汁，因为西红柿含酸性，吃太多了肠胃肯定会受不了的，面对西红柿汁的相关功效中，还有一种是可以帮助女人美容养颜的，女孩子都试试吧。

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