什么茶最清肺呢

生活当中有好多爱抽烟的朋友，长期的抽烟对肺癌是严重的伤害，另外随着社会的发展，环境的污染也越来越严重了，常常出现的雾霾也是对我们的肺癌会有严重伤害，所以说平时的时候我们要对肺部进行保护，一般饮食的调理是最有效果也是最健康的方法，下面我们一起来了解一下什么茶最清肺？

1、玉竹冰糖茶

此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。

2、沙参大枣茶

沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，以根入药。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。

3、蜂蜜柚子茶

柚子富含维生素C，能够提升免疫力，还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。

4、罗汉果茶

罗汉果的果实营养价值很高，干果总糖含量25.17—38.31%，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等。

5、桂花茶

此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。桂花性温，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症。

6、菊花茶

菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒。菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

通过以上的介绍，我们知道了上述六款茶对清肺的效果特别好，另外在平时的时候有抽烟爱好的朋友要尽量少抽或是戒烟，在天气不好的情况下，比如出现了雾霾后，要尽量的减少出门的时间，出门的时候也要做好防护性的工作，平时也要进行适当的运动提高体质。

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