哺乳期掉头发是什么原因导致的

不少女性朋友都有一头乌黑亮丽的秀发，可是在怀孕分娩之后进入哺乳期时头发就发生了改变，开始变黄并且有了不同程度的脱发。医学上对这种脱发有个专门的叫法，叫做“分娩后脱发。”这种脱发困扰着哺乳期的女性，因为他们不能随便用药。那么哺乳期掉头发是什么原因呢？

产后脱发是因为头发和其它组织一样，也要进行新陈代谢。一般来说，人的头发每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，人们不易觉察，妇女头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关；雌激素水平高时，头发更新速度会变慢；雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。

妇女在妊娠期间，身体内分泌的“总管家”——脑垂体会出现生理性肥肉大。受其影响，孕女分泌的雌激素也比平时多。这样一来，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢了，大量的头发“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便人纷纷“退役”，于是就出来了产后脱发。

此外，产后脱发还与精神因素明显相关，有的妇女“重男轻女”一心希望生男孩，一旦生了女孩，便情绪低落，郁郁寡欢。也有的是因受到了其它不良的精神刺激，大脑皮层功能失调，植物神经功能紊层功能失调，植物神经功能紊层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头皮血管的神经亦失调，使头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。有些妇女在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求。产后哺乳期又挑食、偏食，造成营养不良，头发也容易折断、脱落。

既然产后脱发与体内雌激素的多少有关，那么能不能服用雌激素来防治产后脱发呢？这样做不妥

第一，机体内的激素分泌有着自己的规律，服用雌激素容易打乱体内激素的政审状态，影响其生理功能。

第二，雌激素可随乳汁分泌，过多的服用雌激素，会影响乳儿的正常发育。

那么，怎样才能预防或减少产后脱发呢？

首先，妇女在孕期和哺乳期一事实上要保持昼舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。

第二，注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。

第三，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。第四，在医生指导下，产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，对孩子产后脱发也有一定的益处。如果出现了产后脱发，也不要心慌害怕，可服用维生素B6，养血发生胶囊。外用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6-9个月后即可恢复，重新长出秀发。

通过上边的介绍我们知道了产后脱发的原因，也知道了如何预防以及减少这种脱发。知道原因之后，我们就可以进行预防，只要哺乳期的女性保持心情愉快，不要出现不良情绪，以及注意饮食习惯的话，这种脱发都是可以避免的。

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