孩子脾胃虚寒饮食调理

脾胃虚寒多数表现为肠胃和脾胃虚弱，加上天气的原因和平时生活的习惯，或是没有及时调节自己的饮食习惯，所造成的主要因素，脾胃虚寒的患者，可能会形成拉肚子，不爱吃饭，肠胃不好，现如今很多小孩子容易偏食和挑食，那么这个时候父母可要注意孩子脾胃虚寒的现象发生，孩子脾胃虚寒饮食调理呢？

脾胃虚寒证是由于素体脾气虚，或脾虚日久，波及脾阳，使脾阳也虚。引或贪食生冷，损伤脾阻，导致脾阳虚不能温暖胃肠，寒气自内而生的病证。慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎常出现或伴有脾胃虚寒证。

性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。

味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。

具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。

食疗

a.红枣籼米粥：大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。

b.肚丝汤：牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。

c.茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮鸡肉50克、剁碎，两者搅拌均匀，加入适量鲜姜汁、花椒粉、味精、盐、香油，拌匀作馅;以和好的小麦粉发面擀皮，置馅于皮中，捏成包子，于笼上旺火蒸20分钟即好，热食。

上文介绍了孩子脾胃虚寒饮食调理方法，以及该给孩子注意什么，首先脾胃虚寒就是因为平日里孩子总是挑食偏食，加上家长朋友们不注意，带孩子经常去吃肯德基之类的食物，久而久之让自己的孩子肠胃受到影响，所造成的主要因素，平时要注意孩子的饮食方面合理搭配。

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