经期能吃蜂蜜吗

经期指的是月经期，月经是女性的一个特殊生理现象，古书上就有记载，女人二七天鬼，七七天鬼绝。天鬼指的是月经，也就是说二七一十四岁女人的月经会来，七七四十九岁女人的月经就回去了。月经一个月一次，有暗红色的血从阴道里流出，流血时间根据人的不同体质时间也不同。

要搞好经期的卫生，洗澡的时候不要坐浴，要采取淋浴。经期一般不要同房，同房会造成感染。经期的饮食也有很多的要求，一些凉的、辣的东西不要吃，经期蜂蜜能吃吗是大家关心的问题。

完全可以吃，而且对身体还有好处呢。下面给你简单介绍一下蜂蜜的作用与好处。妇女在月经期间与平时相比，身体里会发生一些变化，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。所以在月经的保养工作是很重要的。而蜂蜜有清热，补中，解毒;润燥，止痛的作用。

蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。如果女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。

月经是女性的一个特殊生理现象，很多女性把月经称为好朋友来了、大姨妈来了，可见月经跟女性的关系很亲密，月经一个月一次才正常。经期卫生很重要，卫生巾经常换，月经干净后要把所有的裤子都换掉，清洗干净。蜂蜜是热性的经期可以吃。

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