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冬季健康减肥 常喝三款减肥茶

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欢喝茶的朋友可以根据自身的情况,每天泡上一壶热乎乎的茶,冬季既能暖身又可以瘦身,一举两得,实在是冬季减肥的首选。下面小编给大家推荐3款冬季减肥茶的制作方法。

1.压力造成便秘要喝荷叶茶

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

2.食肉者喝山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

原料:山楂10克。

做法:用水煎煮。

功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

3.油腻喝陈皮茶

如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

原料:陈皮4克。

做法:沸水冲泡。

功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积


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