产后乳房肿痛如何处理

产后妈妈乳房肿胀非常疼痛，该如何处理 ？

我在咨询工作中，常常遇到非常焦急的新爸爸前来咨询：妻子产后乳房肿胀非常疼痛，该如何处理？

首先，让我们来看看乳房为什么会肿胀疼痛？您也许不知道，如果在涨奶时没有让宝宝频繁吃奶的话，可能接着发生的就是乳房肿胀。此时乳房高度充盈，有一部分是因为奶水，一部分是血液的增加，一部分则有可能是水肿。这时的乳腺管受到压迫，使得奶水不容易流出来。乳房的皮肤看起来会比较紧绷，甚至乳头会显得比较平。宝宝也可能因含不住乳头而吸不到奶水。

处理方法：

1．越早开如喂母乳，越少发生乳房肿胀

产后尽早让宝宝开始吃母乳，每天至少8-12次的喂奶次数，确定宝宝以正确的吸吮姿势含住乳房。

2．继续让宝宝频繁吸奶

一旦发生乳房肿胀，治疗的根本就是将奶水排出。此时增加宝宝吸吮次数及时间，或者用吸奶器排空乳汁，可以使乳腺管较快通畅，肿胀的感觉也会减轻。

3. 冷敷或热敷

冷敷：尽量不要碰到乳晕附近，以避免喷乳反射减少。

热敷：过度的热敷可能使血管充血肿胀，所以在喂奶前热敷最好不要超过三到五分钟。

4．绿色卷心菜

研究发现使用生的绿色卷心菜敷在乳房上，可以减轻乳房肿胀。

5. 浸泡温水或淋浴

妈妈可坐着，用一盆温水放在膝盖上，将上身弯向膝盖，使乳房泡在脸盆里。轻轻摇晃乳房，借着重力可使奶水比较容易流出来。淋浴也是不错的方法，让温热水冲激后背，同时按摩乳房可以使妈妈放松下来。从而减轻肿胀疼痛。

您看了以上的内容，我想您一定会是一个从容的妈妈或爸爸，轻松的处理好母乳喂养过程中的问题，成功的母乳喂养！

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