​一周岁宝宝食谱大全介绍

对于一周岁的宝宝来说，母乳已经不能满足身体成长的需要，妈妈们应该做一些辅助食物给宝宝，以满足宝宝的生长发育要求。其实一周岁的宝宝可以尝试和成人一样的食物，做一些简单的辅食，汤品都是很好的。那么宝宝在一周岁的时候该吃些什么？下面就介绍一周岁宝宝食谱大全：

一岁宝宝食谱大全

一岁宝宝食谱大全之冬瓜蚬汤

材料：冬瓜、蚬

做法：先将冬瓜去皮、切成块状，蚬洗净、吐沙备用；然后将水煮开，加入冬瓜块及姜丝继续煮20分钟；最后加入蚬及调味料再煮5分钟即可。

一岁宝宝食谱大全之豆腐蒸肉

材料：五花肉 豆腐、白菜

做法：先将肉剁茸，加入豆腐搅拌；然后将白菜焯水、切碎拌入肉糜；搅拌均匀后上锅蒸10分钟即可。

一岁宝宝食谱大全之栗子粥

材料：大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许

做法：先将栗子剥去皮、切碎；然后将锅置火上、加水，放栗子煮；待煮熟后与大米粥混合同煮至熟透；最后加入少许精盐，有淡淡咸味即可。注意栗子要煮烂，喂时用匙背压碎。

一岁宝宝食谱大全

一岁宝宝食谱大全之担担面

材料：12根龙须面、1杯水、200毫克盐、1滴香油、1勺熟肉末、3勺肉汤；少许葱末、豌豆尖

做法：先用花生油将葱末炒香，加熟肉末拌匀；再将水煮开下龙须面，待煮烂后捞起放入小碗；然后加热肉汤，放入豌豆尖；最后将面条放入汤中，加少许盐、香油，撒上肉末即可。

很多一周岁的宝宝已经断奶了，断奶之后需要的食物更加丰富，宝宝需要靠自己的消化器官来吸收身体发育的营养。但是宝宝的消化系统还不成熟，所以在做一周岁宝宝食谱大全的时候，记得把食物煮得适当烂，有利于宝宝的消化。

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